Выпиливание для слабаков. Нужно научиться извлекать крупицы положительного из мельчайших положительных событий, на которые обычный человек мог бы и не обратить внимания.
Вот у меня сегодня впервые за неделю целый день без сбоев работает интернет, что дает невероятно ощутимый заряд бодрости и настроения, хотя казалось бы, ничего особенного.