Вообще удаленные файлы можно восстановить "по горячим следам", но т.к. на диск постоянно ведется запись, сейчас наверняка уже слишком поздно. Из программ, например, Glary Utilites - сканирует диск на наличие целостности удаленных файлов. Если туда, где лежал файл, не производилась запись, то программулина его секундой восстановит.