Купи себе, для таких вот срывов, если не грушу боксёрскую, то хотя бы антистрессовые игрушки какие.
Не факт, что сработает. Фишка может быть не в применении усилий направленных на разрушительное действие, а в том, что не успокоишься, пока что-нибудь не уничтожишь. При этом это должен быть не бессмысленный хлам, а нечто, имеющее ценность.