Если что, самая неприятная причина у меня -- "Too hot or cold". Если конкретизировать, иногда бывает душно. Чуть неверно окно отрегулируешь и всё. Если в другую сторону, а именно холодно -- есть риск, что горло заболит, но на качество сна особо не влияет. Забавно, что именно сегодня было прохладно, и это вылилось в забавный характерный сон. Как мы с братом ходим по острову и ищем место для ночлега, но везде слишком холодно и ветренно.
А чаще всего -- ну, ложусь позже, чем хотелось бы. Типично.