MentВ топку спортзал, только лишний повод лениться. А ещё бояться чумы. А ещё и без чумы страдать от запахов чужого пота.
100 отжиманий, 100 приседаний, 100 пресс, бег 10 км -- каждый день. И всё. Будешь как Тартарус.
Meanwhile, I'm struggling with just 10 push-ups and will probably die if I run over 1 km...