Больше никогда не лягу спать в 10 часов вечера. Лежишь себе, не можешь уснуть. Потом встаешь, на часах уже два, и не знаешь, засыпал ли ты вообще до этого времени. Дальше опять проходит время, перед тем как уснуть. Вот ложась в четыре - засыпаешь сразу, без фигни.