SnooppyВсе сделан правильно, но чуток не доделал: терь осталось тока эти мегабайтные файлы с помощью все того же 7z запаковать в 7z-архив и получишь архив с желаемыми 356кб. После чего архивируешь полученный архив (без сжатия) в zip-архив (эт нужно только потому, что форум не поддерживать файлы с расширением .7z (эт согласно инструкции.. в принципе ,можно просто изменить у архива расширение .7z с на .zip)) и можно выкладывать.

ЗЫ. ИМХО, инструкция видимо писалась в далекие времена диал-аппа, и седни двухмегабайтный архив, думаю уже не проблема.
ЗЗЫ. Расширение к распакованным файлам добавить не забыл? ))