но вопрос не стоял о том, без чего вы можете обойтись. можно подобрать продукты полезные и любимые. разделить их по группам полезности и выбрать самые приемлемые
хотя про полезность можно и не думать, ибо главное чтобы вам было комфортно. в этом суть, а не в том, чтобы прожить долго и здоровым