У меня бывало как у Героиста, но не по восемь часов, и я уже давно так перестал делать - скучно.
Удваиваю тишину, иногда что-то делаешь, ставишь музло и идеально, но когда сижу в молчании и спокойствии - даже не задумываюсь о том, чтобы что-то включить. Значит организму оно и не требуется.