Граф ОрловОткуда инфа? Я совершенно серьезно, мне каждый тренер, начиная от ушуиста в пять лет и заканчивая ммашным чемпионом в восемнадцать, строго наказывал: не только во время трены, но ещё минут пятнадцать после ничего не пить. Максимум -- ополоснуть и сразу выплюнуть. И все следовали, и никто не умер.
Подруга-медик, которая уже дофига лет тренит кардио-силовые тренировки и занимается пробежками по возможности. Учитывая её медицинские познания + шикарный результат, который она добилась, склонна доверять её мнению в данных вопросах.