Ple-SenНереально большой срок, ага. Другое дело то, что лучше просто спортом заняться, чем морить себя голодом. И вес пропадет, и мышцы накачать можно.
Нормальная диета не предполагает измор, она предполагает отмену/замену определенных продуктов из твоего рациона.